Содержимое раздела
Представление конкретных упражнений и методических приемов для развития силы (статической и динамической), быстроты (реакции, скорости одиночных движений, скоростной выносливости), выносливости (общей, специальной), ловкости и гибкости. Практические демонстрации упражнений с использованием различного оборудования и без него. Обзор игровых методов и эстафет, способствующих развитию двигательных качеств в увлекательной форме. Адаптация упражнений к различным уровням физической подготовленности учеников.