Содержимое раздела
Подробный разбор методики подготовки к выполнению нормативов ГТО по различным видам спортивной активности: бег, прыжки, подтягивания, отжимания, плавание и др. Представление комплексов упражнений, направленных на развитие необходимых физических качеств. Обсуждение вопросов планирования тренировочного процесса, контроля за состоянием здоровья учащихся, профилактики травматизма. Важно разработать индивидуальные программы подготовки, учитывающие уровень физической подготовленности каждого ученика и его цели. Нужно помнить, что вся подготовка должна соответствовать возрасту и физическим особенностям.