Содержание
- Введение: Вода – источник жизни 1
- Вода и организм человека: Как работает 2
- Признаки обезвоживания и как их распознать 3
- Сколько воды нужно пить? Индивидуальный подход 4
- Альтернативы воде: Что можно и что нельзя 5
- Как сделать питье воды привычкой? 6
- Выводы 7
- Ответы на вопросы 8