Содержимое раздела
Рассмотрение методов профилактики физического переутомления (организация рабочего места, эргономика, физкультминутки, гимнастика для глаз, дыхательные упражнения). Акцент на важности правильной осанки, режимах труда и отдыха, рациональном питании и физической активности. Демонстрация комплексов упражнений, которые можно использовать в течение рабочего дня для поддержания физической формы и снятия напряжения. Обсуждение важности профилактики заболеваний горла и голосового аппарата.