Содержимое раздела
Обзор принципов здорового питания для детей и подростков: сбалансированность, разнообразие, умеренность. Обсуждение важности употребления фруктов, овощей, злаков, белковой пищи. Разъяснение вреда сладкой газированной воды, фастфуда и других продуктов, содержащих большое количество сахара, жира и соли. Практические советы по составлению здорового меню для школьной столовой и домашних обедов. Формирование привычки осознанного выбора продуктов и умения читать этикетки. Обсуждение роли завтрака в успешном обучении.