Во введении будет обозначена тема анализа урока по физиологической кривой и объяснено, почему частота сердечных сокращений используется для оценки физической нагрузки. Будут кратко представлены этапы занятия, исходные значения пульса и направление последующего анализа. Особое внимание уделяется связи между содержанием упражнений, интенсивностью работы и изменением функционального состояния организма учащегося.

В разделе раскрывается понятие физиологической кривой как графика, отражающего реакцию сердечно-сосудистой системы на последовательную нагрузку. Рассматривается частота сердечных сокращений, единица её измерения и значение пульса для оценки интенсивности упражнений. Также объясняется, почему показатели необходимо сопоставлять с возрастом, подготовленностью, самочувствием и конкретным содержанием урока.

Пункт посвящён характеристике основных частей урока: разминки в движении, выполнения общеразвивающих упражнений в парах, подготовки к основной части и работы по станциям. Для каждого этапа описывается его педагогическое назначение, предполагаемый уровень двигательной активности и место в общей последовательности занятия. Это позволит корректно сопоставить содержание урока с изменениями пульса.

В разделе описывается порядок получения исходных данных: выбор места измерения, фиксация времени, подсчёт ударов и перевод результата к минутному значению. Отдельно отмечается необходимость проводить измерения одинаковым способом и сразу после сопоставимых отрезков нагрузки. Рассматриваются возможные источники погрешности, включая задержку подсчёта, движение и индивидуальные различия учащихся.

Здесь будет представлена таблица соответствия между этапами урока и зарегистрированными значениями частоты сердечных сокращений. В последовательности указаны 170 уд./мин для разминки в движении, 120 и 160 уд./мин для упражнений в парах, 130 уд./мин для подготовки, 180 и 170 уд./мин для работы по станциям и 140 уд./мин после её окончания.

Практическая часть покажет, как нанести этапы урока на горизонтальную ось, значения пульса — на вертикальную и соединить точки наблюдений. По построенному графику будут определены минимальный показатель 120 уд./мин, максимальный показатель 180 уд./мин, амплитуда изменения 60 уд./мин, а также участки подъёма, снижения и возможной неравномерности нагрузки.

В этом пункте значения физиологической кривой сопоставляются с фактическими видами двигательной деятельности. Будет объяснено, почему наибольший показатель связан с работой по станциям, а снижение до 140 уд./мин после неё может отражать уменьшение интенсивности. Отдельно анализируется резкий переход от 170 к 120 уд./мин и необходимость проверить организацию упражнений в парах.

Раздел содержит практические предложения по улучшению урока: равномерное распределение интенсивности, понятное дозирование времени работы и отдыха, контроль техники, самочувствия и пульса. Рекомендации будут учитывать, что одно и то же значение частоты сердечных сокращений по-разному оценивается у учащихся с разной подготовленностью. Также будет отмечена необходимость постепенного завершения активной работы.

В заключении будет обобщён анализ физиологической кривой урока и показано, как заданные значения отражают изменение нагрузки от разминки до окончания работы по станциям. Будет отмечено, что максимум 180 уд./мин приходится на наиболее интенсивный этап, а последующее снижение до 140 уд./мин свидетельствует о переходе к восстановлению. Итогом станут краткие методические рекомендации по контролю и дозированию упражнений.

В списке литературы будут приведены учебники и методические материалы по физической культуре, физиологии физических упражнений, возрастным особенностям школьников и самоконтролю во время занятий. Источники необходимы для уточнения терминов, правил измерения частоты сердечных сокращений и принципов дозирования нагрузки. Оформление литературы позволит отделить проверенные сведения от собственных аналитических наблюдений.