Раздел объясняет, почему спортивные результаты можно исследовать средствами физики, и формулирует проблему, цель, задачи и методы проекта. Здесь обозначаются выбранные упражнения, условия наблюдений и значение безопасного проведения эксперимента. Также кратко описывается связь школьной механики с реальными действиями спортсменов: разгоном, отталкиванием, приземлением и передачей усилия.

В пункте рассматриваются основные кинематические характеристики: путь, перемещение, скорость, ускорение и время. Объясняется, как по этим величинам описываются бег, прыжок и бросок, чем средняя скорость отличается от мгновенной и почему направление движения имеет значение. Теоретические сведения подготавливают основу для последующих измерений и расчётов.

Раздел посвящён силам, действующим на спортсмена: силе тяжести, реакции опоры, трению, сопротивлению воздуха и мышечному усилию. Рассматриваются механическая работа, кинетическая и потенциальная энергия, мощность и импульс. На примерах показывается, как взаимодействие этих факторов влияет на разгон, прыжок, торможение и сохранение равновесия.

Здесь анализируется положение тела и отдельных звеньев при выполнении спортивных движений. Описывается значение центра масс, углов в суставах, длины шага, времени контакта с опорой и амортизации приземления. Отдельно формулируются правила безопасности: разминка, подходящее покрытие, контроль интенсивности и прекращение опыта при боли или ухудшении самочувствия.

Пункт описывает организацию практической части: выбор оборудования, подготовку площадки, повторность попыток и единообразие условий. Объясняется, как пользоваться секундомером, рулеткой, весами и видеозаписью, а также как заносить данные в таблицу. Рассматриваются среднее значение, абсолютная погрешность и ограничения бытовых измерительных средств.

В разделе проводится исследование вертикального или прыжка в длину с места. Фиксируются масса участника, высота или дальность прыжка, число попыток и особенности техники отталкивания. Затем рассчитываются доступные физические показатели, сравниваются результаты и объясняется, почему изменение глубины приседа, работы рук и положения корпуса влияет на итоговое перемещение.

Пункт посвящён измерению времени пробежки на выбранной дистанции и оценке средней скорости. При возможности с помощью видео анализируются длина шага, частота шагов, положение корпуса и момент постановки стопы. Полученные данные сопоставляются между попытками, после чего определяется, какие изменения техники и условий могут уменьшить потери энергии и улучшить результат.

В разделе обобщаются результаты экспериментов и проверяется, согласуются ли они с изученными физическими законами. Обсуждаются расхождения между расчётной и измеренной величиной, влияние погрешностей, индивидуальных особенностей и качества техники. На этой основе формулируются практические рекомендации по рациональному движению, постепенному увеличению нагрузки и предупреждению травм.

Заключительная часть кратко связывает теоретические положения с результатами наблюдений и расчётов. В ней указывается, какие физические факторы оказались наиболее заметными для выбранных упражнений, насколько полезными были измерения и какие ограничения имел эксперимент. Также намечаются возможности продолжения исследования с более точной видеосъёмкой, датчиками или расширенной выборкой участников.

В пункте приводятся учебники, справочные издания, научно-популярные материалы и проверенные электронные ресурсы, использованные при подготовке проекта. Источники оформляются единообразно: указываются автор, название, место и год публикации либо название сайта и дата обращения. Перечень позволяет проверить определения, формулы, методику измерений и сведения о биомеханике спорта.