Во введении объясняется, почему танец можно рассматривать не только как художественное действие, но и как последовательность движений, подчинённых законам физики. Здесь формулируются проблема, цель и задачи проекта, обозначаются выбранные танцевальные элементы и способы их изучения. Также указывается, для кого предназначен материал и какой наглядный результат планируется получить.

В этом разделе раскрываются основные понятия механики, необходимые для анализа танца: путь, скорость, ускорение и силы. Поясняется, что движение тела меняется под действием внешних сил, а взаимодействие с полом обеспечивает шаги и отталкивание. Раздел создаёт теоретическую основу для последующего разбора конкретных танцевальных элементов.

Раздел посвящён силе тяжести, реакции опоры и трению между обувью и поверхностью. На примерах шага, остановки и скольжения объясняется, как контакт с полом помогает танцору менять скорость и направление движения. Отдельно отмечается, почему свойства покрытия важны для безопасного исполнения элементов.

Здесь рассматриваются условия устойчивости и влияние положения тела на возможность сохранять позу. Объясняется связь площади опоры и положения центра масс, а также приводятся примеры с опорой на одну или две ноги. Эти понятия помогают понять, почему изменение наклона корпуса может облегчить или осложнить удержание равновесия.

В теоретической части раздела объясняются отталкивание перед прыжком, действие силы тяжести в полёте и изменение скорости при вращении. Рассматриваются импульс, момент силы и момент инерции на доступных школьному уровню примерах. Также описывается превращение энергии мышц в механическую работу и тепло.

В разделе описываются выбранные движения, последовательность их наблюдения и средства фиксации результатов. Уточняется, какие признаки сравниваются: положение тела, наличие опоры, направление отталкивания и характер вращения. Отдельно задаются условия безопасного проведения демонстрации и ограничения наблюдений, чтобы не выдавать качественные впечатления за точные измерения.

Практический раздел содержит описание выбранных элементов, например шага, прыжка, поворота и удержания позы. Для каждого движения отмечаются физические явления, которые можно увидеть или объяснить, и приводятся схемы либо кадры видеозаписи. Сопоставление примеров показывает, как меняются опора, направление силы и положение тела.

В этом разделе результаты наблюдений связываются с понятиями, изложенными в теоретической части. Участники готовят короткую демонстрацию и пояснения к каждому движению, отмечают, какие выводы подтверждаются наблюдением, а какие требуют специальных измерений. Итоговый материал оформляется так, чтобы зритель мог проследить физический принцип на конкретном примере.

В заключении кратко подводятся итоги изучения физических явлений в танцевальных движениях и оценивается выполнение поставленных задач. Формулируются выводы о роли опоры, трения, равновесия, импульса и энергии на рассмотренных примерах. Также отмечаются ограничения проекта и возможные направления продолжения наблюдений без повторения содержания теоретических разделов.

В список включаются учебник физики, энциклопедические и справочные материалы, а также надёжные публикации о биомеханике движения, использованные при подготовке проекта. Для электронных источников указываются название материала, автор или организация, адрес страницы и дата обращения. Перечень позволяет проверить определения, формулы и фактические сведения, приведённые в тексте.