В разделе объясняется, почему физкультура необходима детям дошкольного и младшего школьного возраста. Определяются тема, проблема, цель и задачи проекта, а также описывается предполагаемая польза практической программы. Отдельно обозначается необходимость подбирать упражнения по возрасту, состоянию здоровья и уровню двигательной подготовки ребёнка.

Пункт посвящён тому, как меняются двигательные возможности ребёнка в дошкольном и младшем школьном возрасте. Рассматриваются развитие координации, равновесия, гибкости, силы и выносливости, а также необходимость коротких, разнообразных и эмоционально понятных заданий. Объясняется значение постепенного увеличения нагрузки и регулярного отдыха.

В разделе раскрывается влияние регулярного движения на организм и поведение ребёнка. Описывается связь физических упражнений с развитием мышц, формированием осанки, улучшением координации и поддержанием работоспособности. Также рассматривается социальная польза подвижных игр: соблюдение правил, сотрудничество, внимание к партнёрам и развитие самостоятельности.

Здесь приводится классификация доступных упражнений: ходьба, бег, прыжки, метание, ползание, упражнения на равновесие и общеразвивающие движения. Для каждого вида объясняется, какое двигательное качество он развивает и какие условия нужны для безопасного выполнения. Особое внимание уделяется мягкому инвентарю и простой технике.

Пункт описывает требования к помещению, одежде, обуви, инвентарю и действиям взрослого во время занятия. Рассматриваются разминка, соблюдение дистанции, запрет на толчки и опасные соревнования, контроль самочувствия и правильное завершение тренировки. Также указывается, почему боль, головокружение и сильная одышка требуют немедленной остановки.

В разделе представлена примерная структура занятия для маленьких детей: организационный момент, разминка, основная часть, подвижная игра и спокойное завершение. Для каждого этапа указываются примерные действия, длительность и педагогические задачи. Программа может изменяться с учётом возраста, количества участников, площади помещения и самочувствия детей.

Пункт содержит примеры игр на быстроту реакции, равновесие, метание, ориентирование и взаимодействие в группе. Объясняется, как оценивать не только скорость или количество повторений, но и правильность движений, соблюдение правил, активность и положительное отношение к занятию. Предлагается использовать наблюдение и простые индивидуальные достижения.

В разделе сравниваются условия проведения физкультуры дома, в классе, спортивном зале и на прогулочной площадке. Описывается роль взрослого в объяснении задания, показе техники, распределении пространства и контроле нагрузки. Отдельно рассматриваются способы вовлечения детей через выбор игры, музыкальное сопровождение и доброжелательную обратную связь.

В заключении обобщаются основные положения проекта о пользе регулярной и безопасной физической активности для маленьких детей. Подводится итог практической части: короткие упражнения и игры позволяют развивать координацию, выносливость, гибкость и навыки общения без сложного оборудования. Формулируются рекомендации по систематическому проведению занятий и учёту индивидуальных особенностей.

В разделе перечисляются использованные нормативные, научно-популярные и методические источники по физическому воспитанию детей. В список могут войти рекомендации Всемирной организации здравоохранения, учебные пособия по возрастной физиологии, программы физического развития дошкольников и младших школьников, а также материалы образовательных учреждений и спортивных организаций.