Содержимое раздела
Рассмотрение физиологических механизмов, лежащих в основе воздействия эстетической гимнастики на организм школьников. Изучение изменений, происходящих в опорно-двигательном аппарате, сердечно-сосудистой и дыхательной системах под воздействием физических нагрузок. Анализ зависимости эффективности занятий от интенсивности, продолжительности и регулярности тренировок. Изучение влияния различных типов упражнений на развитие физических качеств: гибкости, силы, выносливости. Оценка адаптационных процессов, происходящих в организме в ответ на регулярные занятия.