Содержимое раздела
В этом разделе будут рассмотрены основные физиологические механизмы адаптации организма к физическим нагрузкам, в частности, к нагрузкам, характерным для плавания. Анализируются изменения в кардиореспираторной, нервно-мышечной и гормональной системах организма спортсменов в процессе тренировок. Рассматриваются теории восстановления и адаптации, а также факторы, влияющие на эффективность тренировочного процесса. Также изучаются особенности адаптации к водной среде и влияние гидродинамического сопротивления на организм пловца.