Во введении объясняется, почему цифровые устройства стали частью школьной жизни и чем обычное активное использование отличается от проблемного поведения. Здесь формулируются проблема, актуальность, цель и задачи проекта, а также описываются аудитория и методы: изучение источников и добровольный анонимный опрос.

В этом разделе рассматривается, что обычно подразумевают под словами «гаджет-зависимость» и «проблемное использование». Поясняется, почему длительное время у экрана не является достаточным основанием для диагноза и почему важно оценивать влияние цифрового поведения на повседневные дела.

Раздел знакомит с возможными факторами, влияющими на цифровые привычки: доступностью устройств, уведомлениями и привлекательностью онлайн-контента. Описываются признаки, на которые стоит обратить внимание, например потеря контроля и вытеснение важных дел, без самостоятельной постановки медицинского диагноза.

В пункте рассматривается, как цифровые устройства могут влиять на распорядок дня, концентрацию, отдых и общение. Отдельно обсуждаются ситуации, когда использование гаджета отнимает время у сна или выполнения заданий, и меры, помогающие уменьшать отвлечения без полного отказа от технологий.

Практический раздел описывает подготовку анкеты о цифровых привычках учащихся: формулировку нейтральных вопросов, выбор способа сбора ответов и правила добровольного участия. Указывается, почему нельзя собирать лишние персональные данные и как обеспечить конфиденциальность участников.

Здесь объясняется, как подсчитать и представить ответы участников в таблице или диаграмме, выделить наиболее часто встречающиеся цифровые привычки и сопоставить их с изученными источниками. Результаты трактуются осторожно: небольшая школьная выборка не описывает всех подростков и не позволяет ставить диагнозы.

В практической части представляется итоговый продукт — памятка с понятными рекомендациями по управлению уведомлениями, планированию времени у экрана и подготовке ко сну. Советы связываются с данными проекта и формулируются без запугивания, запретов и утверждений, что гаджеты всегда вредны.

Раздел фиксирует ограничения проекта: субъективность ответов, небольшой состав опрошенных и невозможность определить диагноз по анкете. Также описываются этические правила работы с несовершеннолетними: добровольность, анонимность, уважительное отношение к участникам и ответственное представление собранных сведений.

В заключении кратко соотносятся выполненные задачи с поставленной целью и обобщаются результаты изучения темы и опроса. Отмечается, какие рекомендации вошли в памятку, что можно улучшить при продолжении проекта и почему выводы следует применять к исследованной группе, а не ко всем школьникам.

В списке приводятся проверенные источники, использованные при подготовке проекта: документы и материалы Всемирной организации здравоохранения, рекомендации профильных организаций, учебные и научно-популярные публикации. Для электронных ресурсов указываются название, организация-автор и дата обращения, чтобы читатель мог проверить сведения.