Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы самозащиты 2
- Классификация методов и средств самозащиты 3
- Психологические аспекты самозащиты 4
- Анализ применимости методов самозащиты в различных ситуациях 5
- Практическое занятие 1: Основы рукопашного боя 6
- Практическое занятие 2: Применение средств самозащиты 7
- Оценка эффективности разработанных рекомендаций 8
- Заключение 9
- Список литературы 10