Содержание
- Введение 1
- История волейбола и его развитие 2
- Основы правил волейбола: площадка, инвентарь и команды 3
- Основные игровые действия и терминология 4
- Правила набора очков и проведения матча 5
- Фолы и нарушения в волейболе 6
- Тактические основы волейбола для начинающих 7
- Практические упражнения для отработки правил волейбола 8
- Рекомендации по безопасности и предотвращению травм 9
- Список литературы 10