Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы спортивного питания 2
- Классификация и состав спортивного питания 3
- Механизмы действия спортивного питания 4
- Влияние спортивного питания на физическую работоспособность 5
- Спортивное питание и восстановление организма 6
- Специфика применения спортивного питания в различных видах спорта 7
- Безопасность и риски, связанные с использованием спортивного питания 8
- Практические рекомендации по применению спортивного питания 9
- Список литературы 10