Содержимое раздела
В этом разделе будет дан развернутый обзор теоретических основ ACT, включая ее ключевые концепции, такие как психологическая гибкость, принятие, диффузия, осознанность и ценности. Будут рассмотрены взаимосвязи между этими концепциями и их роль в снижении тревожности и улучшении психологического благополучия. Также будет проанализирована история развития ACT и ее место в контексте других психотерапевтических подходов. Рассмотрение объяснит, как ACT отличается от традиционных когнитивно-поведенческих методов.