Содержание
- Введение 1
- Футбол как вид спорта и основные игровые навыки 2
- Техническая подготовка футболиста 3
- Физические качества и индивидуальная подготовка 4
- Безопасность и принципы подбора упражнений 5
- Подбор и описание упражнений для буклета 6
- Индивидуальные рекомендации и адаптация нагрузки 7
- Оформление и проверка буклета 8
- Заключение 9
- Список литературы 10