Содержание
- Введение 1
- Основные физические принципы бега 2
- Биомеханика бега: углы и скорости 3
- Аэродинамика и сопротивление воздуха 4
- Влияние массы тела и антропометрии 5
- Оптимизация техники бега: теоретические аспекты 6
- Практические рекомендации для тренеров 7
- Примеры тренировочных упражнений 8
- Заключение 9
- Список литературы 10