Во введении будет обозначена проблема влияния компьютерных игр на подростков и объяснено, почему её нельзя оценивать только как положительную или отрицательную. Будут сформулированы цель, задачи, объект и предмет исследования, а также кратко описаны методы: анализ источников, анонимный опрос и обработка полученных данных.

В этом пункте будет раскрыто понятие компьютерной игры как интерактивной цифровой среды с правилами, задачами и обратной связью. Рассмотрение стратегий, головоломок, симуляторов, ролевых и соревновательных игр позволит показать, что разные жанры предъявляют неодинаковые требования к вниманию, памяти, реакции и взаимодействию с другими игроками.

Раздел будет посвящён связи игр с вниманием, мотивацией, эмоциональным состоянием и навыками принятия решений. Будет объяснено, почему сложные задания могут развивать планирование и поиск решений, а постоянное стремление к наградам и проигрышам иногда усиливает раздражительность, напряжение или желание продолжать игру дольше запланированного.

В пункте будут рассмотрены физиологические последствия длительного пребывания перед экраном: сокращение сна, недостаток движения, зрительное и мышечное напряжение. Отдельно будет показано значение времени начала игры, перерывов, освещения, положения тела и соблюдения режима, поскольку именно эти условия часто определяют выраженность неблагоприятных последствий.

Раздел объяснит, как компьютерные игры могут влиять на отношения со сверстниками, семейное общение и выполнение школьных обязанностей. Будет проведено различие между совместной игрой, которая требует координации и обмена информацией, и ситуацией, когда игра вытесняет живое общение, подготовку уроков, кружки или другие значимые занятия.

Здесь будут описаны признаки потери контроля над игрой: невозможность остановиться, приоритет игрового процесса, нарушение сна и обязанностей, продолжение игры несмотря на ущерб. Будут рассмотрены профилактические меры: договорённости о времени, контроль режима, выбор возрастного содержания, регулярные перерывы и своевременное обращение за помощью взрослых.

Практическая часть начнётся с описания участников, структуры анкеты и правил анонимного сбора ответов. В разделе будут представлены сведения о частоте и длительности игры, предпочитаемых жанрах, времени отхода ко сну, физической активности и выполнении учебных обязанностей, а результаты будут сведены в таблицы и диаграммы.

В этом пункте результаты опроса будут сопоставлены с положениями из изученных источников, без утверждений о причинности там, где данные показывают только связь. На основе анализа будет подготовлена краткая памятка с правилами игрового режима, перерывов, сна, движения, выбора контента и обращения к взрослым при появлении тревожных признаков.

В заключении будут обобщены результаты теоретического анализа и практического опроса. Будет показано, что влияние компьютерных игр определяется не только самим фактом игры, но и жанром, длительностью, временем суток, режимом дня, возрастными особенностями и способностью подростка сохранять равновесие между цифровыми развлечениями, учёбой, сном, движением и общением.

В списке литературы будут приведены использованные научно-популярные, медицинские и образовательные источники, посвящённые игровому поведению, цифровой среде, сну и подростковому здоровью. Для каждого материала следует указать автора или организацию, название, год публикации и ссылку, если источник найден в интернете, чтобы обеспечить проверяемость теоретических положений.