Содержание
- Введение в геронтологию 1
- Биологические факторы долголетия 2
- Питание и долголетие 3
- Физическая активность и здоровье 4
- Психологическое здоровье и долголетие 5
- Социальные и культурные факторы долголетия 6
- «Голубые зоны»: секреты долголетия 7
- Рекомендации по увеличению продолжительности жизни 8
- Заключение 9
- Список литературы 10