Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы подготовки к горному походу 2
- Выбор маршрута и планирование похода 3
- Необходимое снаряжение и одежда 4
- Физическая и психологическая подготовка 5
- Оказание первой помощи в горном походе 6
- Безопасность в горном походе 7
- Действия в нештатных ситуациях 8
- Практические рекомендации и чек-листы 9
- Список литературы 10