Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы лыжной подготовки 2
- Методика обучения лыжным техникам 3
- Планирование тренировочных циклов 4
- Восстановление после тренировок и соревнований 5
- Профилактика травматизма в лыжном спорте 6
- Индивидуализация тренировочного процесса 7
- Контроль за тренировочным процессом 8
- Практические примеры тренировочных планов 9
- Заключение 10
- Список литературы 11