Содержимое раздела
В данном разделе проводится анализ литературы по проблеме гибкости, рассматриваются анатомо-физиологические основы гибкости, факторы, влияющие на ее развитие, классификация упражнений на гибкость, методы оценки гибкости. Особое внимание уделяется возрастным особенностям развития гибкости у детей и подростков, а также принципам и методам развития гибкости в художественной гимнастике. Необходимо рассмотреть разные подходы к развитию гибкости (статический, динамический, баллистический) и их применение в тренировочном процессе. (до 400 символов)