Содержимое раздела
В этом разделе рассматриваются основные витамины, их функции в организме, источники, признаки дефицита и переизбытка. Подробно анализируются физиологические потребности в витаминах для различных возрастных и физиологических групп (дети, беременные, спортсмены и т.д.). Описываются современные рекомендации по суточному потреблению витаминов, установленные ведущими организациями здравоохранения (ВОЗ, Министерство здравоохранения). Особое внимание уделяется биодоступности витаминов и факторам, влияющим на их усвоение.