Содержание
- Введение 1
- Обзор литературы по питанию спортсменов-школьников 2
- Макронутриенты в рационе юного атлета 3
- Микронутриенты и их значение 4
- Особенности питания в зависимости от вида спорта 5
- Распространенные ошибки в питании и их последствия 6
- Разработка методики здорового питания 7
- Примеры сбалансированных рационов 8
- Формирование здоровых пищевых привычек 9
- Практические рекомендации для родителей и тренеров 10
- Заключение 11
- Список литературы 12