Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы адаптации к тяжелым тренировкам 2
- Положительное влияние тяжелых тренировок на спортивные результаты 3
- Риски и негативные последствия тяжелых тренировок 4
- Методы оптимизации тренировочного процесса 5
- Профилактика перетренированности и травм 6
- Заключение 7
- Список литературы 8