Во введении объясняется, почему подростку необходимо знать не только свои права, но и связанные с ними обязанности. Определяются проблема, цель, задачи и практическая направленность проекта, а также обозначается связь темы с повседневными ситуациями в семье, школе, интернете и общественной жизни.

В разделе раскрывается понятие правового статуса несовершеннолетнего и объясняется, как возраст влияет на объём прав, обязанностей и дееспособности. Рассматриваются основные источники правовых норм: Конституция Российской Федерации, Конвенция о правах ребёнка, Семейный и Гражданский кодексы.

Раздел систематизирует права подростка на образование, охрану здоровья, семейное воспитание, защиту от насилия, личную неприкосновенность и выражение собственного мнения. Для каждого направления приводятся пояснения о том, как право проявляется в школе, семье, медицинской организации и цифровой среде.

В этом пункте рассматриваются обязанности несовершеннолетнего соблюдать закон, уважать права других людей, получать образование и выполнять правила школы. Отдельно объясняются возрастные границы административной и уголовной ответственности, а также значение возмещения вреда и воспитательных мер.

Раздел посвящён законным способам защиты подростка при нарушении его прав. Описывается последовательность обращения к родителям, педагогам, администрации образовательной организации, органам опеки, полиции и другим уполномоченным структурам с учётом характера и срочности проблемы.

В разделе анализируются типичные ситуации образовательной среды: соблюдение устава школы, защита от травли, участие в обсуждении вопросов класса, сохранение достоинства и получение качественного образования. Материал показывает, как сочетать требования дисциплины с правом ученика на уважительное отношение.

Практическая часть включает разбор нескольких ситуаций, связанных с кибербуллингом, нарушением личных границ, конфликтом в школе и распространением персональных данных. Для каждого примера определяется проблема, указываются возможные риски и предлагается правомерный алгоритм действий подростка.

На основе изученных норм создаётся краткая памятка с понятными формулировками прав, обязанностей и способов обращения за помощью. Её содержание предназначено для повседневного использования: подросток сможет быстро определить, какое правило затронуто, какие доказательства сохранить и к кому обратиться.

В заключении обобщаются результаты изучения правового положения подростка и показывается взаимосвязь прав, обязанностей и ответственности. Формулируются основные практические выводы о безопасном поведении, уважении к другим людям и необходимости обращаться за помощью при нарушении законных интересов.

В список литературы включаются официальные тексты Конституции Российской Федерации, международных документов и нормативных актов, а также учебные и справочные материалы по обществознанию. Источники располагаются последовательно и позволяют проверить приведённые правовые положения и рекомендации.