Во введении объясняется, почему компьютер стал обычным инструментом учебной деятельности и почему его использование требует соблюдения специальных правил. Здесь формулируются проблема, актуальность, цель и задачи проекта, обозначается предполагаемый продукт и описывается практическая польза памятки для школьников, родителей и учителей.

В этом разделе раскрывается содержание понятия компьютерной безопасности и выделяются его основные направления: сохранение здоровья пользователя, предупреждение электрических и технических опасностей, защита информации и ответственное поведение в интернете. Материал помогает связать разрозненные рекомендации в единую систему ежедневных действий.

Раздел посвящён размещению стола, кресла, монитора, клавиатуры и мыши с учётом роста пользователя и удобства работы. Рассматриваются расстояние до экрана, высота сиденья, положение спины и стоп, освещение помещения, устранение бликов и необходимость свободного пространства вокруг оборудования.

Здесь описывается безопасный порядок включения и выключения компьютера, обращения с системным блоком, монитором, клавиатурой, мышью и периферийными устройствами. Отдельно рассматриваются запрет на резкое выдёргивание кабелей, защита техники от ударов, жидкости, пыли и перегрева.

В разделе объясняется, какие опасности связаны с электрическим питанием компьютера и неисправными проводами. Перечисляются правила использования розеток, удлинителей и сетевых фильтров, действия при запахе гари, искрении или перегреве, а также ситуации, когда необходимо немедленно обратиться к взрослому.

Этот пункт рассматривает влияние длительной неподвижной работы на зрение, мышцы спины, шею, плечи и кисти. Описываются правильная поза, смена положения тела, короткие перерывы, перевод взгляда вдаль, настройка яркости и контрастности, а также признаки, при которых работу следует прекратить.

Раздел знакомит с правилами безопасного поведения в сети: созданием уникальных паролей, использованием двухфакторной аутентификации, распознаванием фишинговых сообщений и осторожным открытием файлов. Также объясняется, почему нельзя передавать посторонним персональные данные, коды подтверждения и данные для входа.

В практической части представляются результаты осмотра рабочего места и выявленные нарушения, после чего формируется короткая памятка с понятными действиями до, во время и после работы за компьютером. Чек-лист позволяет проверить высоту монитора, состояние проводов, освещение, позу, перерывы и цифровые привычки.

В заключении обобщаются основные правила безопасной работы с компьютером и оценивается, насколько созданная памятка помогает применять их на практике. Формулируются результаты выполнения задач, отмечаются наиболее частые ошибки школьников и показывается, как регулярная самопроверка снижает риски для здоровья, техники и личной информации.

В списке литературы указываются использованные учебники, официальные рекомендации, материалы образовательных организаций и надёжные интернет-источники. Для каждого источника приводятся автор или организация, название, год публикации и ссылка, если материал размещён в сети, чтобы подтвердить достоверность теоретических и практических сведений.