Во введении обозначается тема адаптации спортсменов после завершения карьеры и объясняется, почему переход к жизни вне спорта можно изучать социологическими методами. Здесь формулируются актуальность, проблема, противоречие, цель и задачи проекта, а также указывается, на какие положения учебника Горшкова и Шереги опирается исследование.

В этом пункте раскрываются понятия спортивной карьеры и её завершения, а также рассматриваются возможные причины ухода из спорта. Разграничение добровольного и вынужденного завершения помогает не сводить опыт всех спортсменов к одной ситуации и подготовить точные определения для дальнейшей постановки исследовательской проблемы.

Раздел описывает, какие изменения могут сопровождать уход из спорта: перестройку распорядка, изменение круга общения, поиск образования, работы и новых занятий. Отдельное внимание уделяется тому, что социальные и психологические стороны перехода связаны между собой, но могут по-разному проявляться у разных людей.

Здесь обосновывается противоречие между признанием значимости успешной адаптации и недостаточной изученностью конкретных условий, которые облегчают или осложняют переход спортсмена. На этой основе формулируется проблема исследования и вопрос, ответ на который можно получить с помощью сбора и анализа эмпирических данных.

Пункт посвящён применению методических принципов эмпирической социологии: переходу от проблемы к исследовательскому вопросу, определению объекта и предмета, выбору показателей и методов. Подходы учебника Горшкова и Шереги используются для того, чтобы сделать предполагаемое исследование последовательным и проверяемым.

В практической части определяются возможные показатели адаптации: занятость, обучение, социальные связи, получение поддержки и оценка новых жизненных ролей. Затем предлагается план сбора данных, указываются потенциальные участники и обосновывается выбор анкеты, интервью или их сочетания без утверждений о результатах ещё не проведённого исследования.

В разделе разрабатывается пример инструментария для будущего исследования: вопросы должны быть понятными, нейтральными и связанными с выбранными показателями. Также предусматриваются добровольность участия, разъяснение цели опроса и защита личных данных, чтобы сбор ответов был этичным и позволял получить содержательную информацию.

Этот пункт описывает, как можно систематизировать ответы после проведения опроса или интервью: сгруппировать темы, сопоставить ответы и выявить повторяющиеся трудности и ресурсы поддержки. Интерпретация должна учитывать ограничения выборки и метода, не распространять результаты небольшой группы на всех спортсменов и соотносить данные с проблемой исследования.

В заключении кратко фиксируются сформулированная проблема, обоснованное противоречие и выбранный способ возможного эмпирического изучения темы. Отмечается, какие вопросы остаются открытыми и какие данные потребовались бы для более полного ответа; выводы не должны подменять результаты опроса, если он фактически не проводился.

В список включаются учебник М. К. Горшкова и Ф. Э. Шереги по эмпирической социологии, а также использованные научные публикации о спортивной карьере и переходе спортсменов к жизни после спорта. Для каждого источника следует привести доступные библиографические сведения, а для интернет-материалов — название, адрес и дату обращения.