Содержание
- Введение 1
- Исторические корни и эволюция йоги 2
- Основные направления (стили) йоги 3
- Йога и физическое здоровье: научный анализ 4
- Йога и психическое здоровье: научный анализ 5
- Практическое исследование влияния йоги на самочувствие 6
- Безопасность занятий йогой: рекомендации и противопоказания 7
- Заключение 8
- Список литературы 9