Данное исследование посвящено комплексному изучению психологических факторов, способствующих формированию зависимости от гаджетов и интернета, а также разработке и апробации эффективных методов преодоления данной проблемы. В работе будет рассмотрена этиология зависимости, включающая в себя как биологические (нейрохимические процессы), так и психологические аспекты (когнитивные искажения, эмоциональная регуляция, социальные факторы). Особое внимание будет уделено влиянию современных технологий на психическое здоровье, включая проблемы виртуальной коммуникации, кибербуллинга, низкую самооценку и депрессивные состояния, которые часто сопутствуют зависимости. Предполагается провести анализ существующих подходов к диагностике и лечению интернет-зависимости, а также разработать практические рекомендации для профилактики и реабилитации, адаптированные для различных возрастных групп и социальных контекстов. Актуальность исследования обусловлена ростом использования гаджетов и интернета в повседневной жизни и, как следствие, увеличением числа людей, испытывающих негативные последствия зависимости.