Данный исследовательский проект посвящен разработке и апробации эффективного комплекса упражнений, направленного на повышение результативности штрафных бросков в баскетболе. Актуальность исследования обусловлена значимостью штрафных бросков как ключевого элемента игры, оказывающего существенное влияние на итоговый результат матча. В рамках работы будет проанализирована текущая методика тренировок, выявлены наиболее распространенные ошибки в технике выполнения штрафного броска, разработаны и экспериментально проверены новые упражнения, способствующие развитию необходимых навыков, таких как координация движений, точность, стабильность и концентрация. Предлагаемый комплекс упражнений будет адаптирован с учетом физиологических особенностей и уровня подготовки целевой аудитории, что позволит достичь максимальной эффективности тренировочного процесса. Особое внимание будет уделено формированию стабильной техники броска, повышению процента попаданий и психологической устойчивости спортсменов в стрессовых игровых ситуациях. В работе предполагается сравнительный анализ эффективности различных упражнений и методик, а также оценка их влияния на общую результативность игроков.