Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы хронобиологии 2
- Оценка хронотипа школьников 3
- Влияние хронотипа на учебную деятельность 4
- Разработка персонализированных режимов дня 5
- Методы оптимизации сна и гигиены 6
- Практические рекомендации 7
- Обсуждение результатов 8
- Заключение 9
- Список литературы 10