Содержание
- Введение 1
- Обзор научной литературы 2
- Пищевые нутриенты и их роль 3
- Спортивные диеты и стратегии питания 4
- Гидратация и электролитный баланс 5
- Спортивные добавки 6
- Разработка практических рекомендаций 7
- Планирование питания для различных видов спорта 8
- Питание для восстановления и профилактики травм 9
- Применение руководства на практике 10
- Заключение 11
- Список литературы 12