Содержание
- Введение 1
- Анализ травматизма в самбо 2
- Обзор существующих методик тренировок 3
- Физическая подготовка и профилактика травм 4
- Принципы рационального питания 5
- Методы восстановления 6
- Психологическая подготовка 7
- Интеграция системы в тренировочный процесс 8
- Разработка практических рекомендаций 9
- Оценка эффективности и внедрение 10
- Заключение 11
- Список литературы 12