Содержание
- Введение 1
- Понятие и виды подростковых страхов 2
- Психологические основы страхов 3
- Влияние страхов на жизнь подростка 4
- Когнитивная реструктуризация страхов 5
- Техники релаксации и снятия тревожности 6
- Развитие навыков саморегуляции 7
- Важность социальной поддержки 8
- Практические упражнения для самопомощи 9
- Профилактика и формирование устойчивости 10
- Заключение 11
- Список литературы 12