Во введении объясняется, почему тема движения и спорта важна для подростков, формулируются проблема, цель и задачи проекта. Здесь же указываются объект и предмет исследования, описываются методы: изучение источников, анонимный опрос одноклассников и обобщение полученных ответов. Этот пункт задаёт направление всей дальнейшей работе.

В пункте раскрывается понятие физической активности и проводится различие между повседневными движениями, физическими упражнениями и спортом. Приводятся понятные подросткам примеры: ходьба, игры, занятия физкультурой и тренировки. Раздел нужен, чтобы определить, какие действия можно учитывать при изучении двигательных привычек.

В этом разделе описываются изменения, происходящие во время физической нагрузки: работа мышц, учащение дыхания и сердцебиения, доставка кислорода к тканям. Объяснение строится на базовых знаниях о системах организма и не заменяет медицинских рекомендаций. Пункт помогает понять, почему нагрузку важно подбирать постепенно и по самочувствию.

Раздел посвящён возможной пользе регулярного движения для здоровья и повседневного самочувствия, а также условиям безопасных занятий. Рассматриваются разминка, подходящая одежда и обувь, постепенное увеличение нагрузки и необходимость остановиться при плохом самочувствии. Информация сверяется с надёжными источниками и формулируется без обещаний лечебного эффекта.

Здесь описывается подготовка анонимного опроса учащихся класса об их двигательных привычках. Вопросы должны быть понятными, нейтральными и не собирать личные медицинские сведения; участие предполагается добровольным. Также указывается, как ответы будут сгруппированы и представлены, чтобы результаты можно было обсуждать без раскрытия данных отдельных участников.

В пункте приводятся обобщённые результаты опроса в виде таблицы или диаграммы и поясняется, какие ответы встречались чаще. Данные сопоставляются с изученными сведениями о физической активности, но не трактуются как медицинская оценка здоровья класса. Раздел позволяет определить, какие привычки можно поддержать и какие способы движения стоит предложить одноклассникам.

Практический раздел представляет итоговый продукт проекта — памятку с доступными примерами двигательной активности и правилами безопасных занятий. Советы формулируются кратко, без универсальных назначений и с напоминанием учитывать самочувствие и рекомендации взрослых. Пункт показывает, как результаты изучения темы и опроса превращаются в материал, полезный для школьной аудитории.

В этом пункте описывается подготовка короткого выступления и наглядных материалов для класса. Участники представляют основные факты, объясняют способ проведения опроса, показывают его обобщённые результаты и знакомят аудиторию с памяткой. Такой формат помогает ответить на вопросы, отделить полученные данные от общих рекомендаций и сделать информацию понятной слушателям.

В заключении кратко соотносятся поставленные задачи с выполненной работой: изучены понятия и правила безопасности, проведён опрос, подготовлены рекомендации. Формулируются основные результаты без добавления новых фактов и оценивается, насколько созданная памятка отвечает потребностям школьников. При необходимости указываются ограничения опроса и возможные направления продолжения проекта.

В список включаются все использованные при подготовке проекта источники: учебные материалы, публикации авторитетных организаций и проверенные справочные ресурсы. Для каждого источника приводятся необходимые сведения, например автор или организация, название, год публикации и адрес страницы для интернет-материала. Список позволяет проверить факты и отличить научные рекомендации от непроверенных утверждений.