Содержание
- Введение 1
- Определение и причины подростковой тревожности 2
- Виды и проявления тревожности 3
- Влияние тревожности на жизнь подростка 4
- Существующие методики преодоления тревожности 5
- Разработка техник релаксации и осознанности 6
- Техники когнитивной перестройки 7
- Навыки стресс-менеджмента и саморегуляции 8
- Адаптация материалов для практического руководства 9
- Оформление методического пособия 10
- Заключение 11
- Список литературы 12