Во введении объясняется, почему здоровые привычки важны для подростков и зачем сопоставлять рекомендации России и Англии. Здесь формулируются проблема, цель и задачи проекта, обозначаются объект и предмет сравнения, а также перечисляются методы: анализ официальных источников, систематизация сведений и опрос школьников. Отдельно уточняется, что результаты опроса не представляют население двух стран целиком.

В этом пункте раскрывается понятие здорового образа жизни и рассматриваются его основные составляющие: питание, физическая активность, сон, личная гигиена и профилактика заболеваний. Для каждой составляющей приводятся проверяемые объяснения и примеры привычек, доступных школьникам. Раздел задаёт общую основу для сравнения и помогает не сводить тему только к отдельным диетам или спортивным занятиям.

Раздел посвящён российским материалам по рациональному питанию, физической активности и профилактике заболеваний. В нём указываются организации и документы, на которые опирается сравнение, а также даты публикации используемых сведений. Рекомендации рассматриваются как общие ориентиры для населения, а не как персональные назначения врача; отдельно отмечаются вопросы, по которым официальные источники дают конкретные указания.

В этом пункте рассматриваются рекомендации NHS и другие официальные материалы Англии о питании, движении и профилактике. Объясняется назначение схемы Eatwell Guide и программ профилактической проверки, а для каждого утверждения указываются источник и дата обращения. Раздел помогает понять содержание английских ориентиров и не смешивать их с правилами, действующими в других частях Соединённого Королевства.

Теоретическое сравнение объединяет собранные рекомендации по одинаковым темам: рациону, активности, профилактике и ответственности человека за повседневные привычки. Сходства и различия фиксируются в таблице с указанием источников, чтобы отделить реальные расхождения от отличий в терминологии. В конце раздела поясняется, почему наличие разных рекомендаций само по себе не доказывает, что жители одной страны здоровее жителей другой.

В практической части описывается подготовка короткой анкеты о режиме дня, движении и привычках питания. Указываются возраст и количество участников, способ проведения опроса, порядок подсчёта ответов и меры конфиденциальности. Вопросы формулируются нейтрально и не требуют сообщать диагнозы, массу тела или другие личные медицинские сведения; это делает сбор данных безопасным и этичным.

Здесь ответы участников группируются по вопросам и представляются в таблице или диаграмме, а численность выборки указывается рядом с результатами. Проценты рассчитываются от общего числа ответивших на соответствующий вопрос, пропуски учитываются отдельно. При интерпретации авторы не приписывают опросу лишнее значение: наблюдения относятся только к конкретной группе школьников и не заменяют национальную статистику.

На основе официальных источников и результатов опроса составляется итоговая таблица по ключевым компонентам здорового образа жизни. Для каждого пункта показываются общие положения, различия в формулировках и возможные примеры применения в школьном распорядке. Практические рекомендации должны быть безопасными, выполнимыми и подтверждёнными источниками; медицинские вопросы, требующие индивидуальной оценки, предлагается обсуждать с врачом.

В заключении кратко соотносятся полученные результаты с поставленной целью: называются общие принципы рекомендаций России и Англии и отмечаются обнаруженные особенности. Отдельно оценивается, какие задачи удалось выполнить, что показал опрос и какие ограничения есть у небольшой выборки. Завершающая часть формулирует несколько практических выводов для школьников без неподтверждённых обобщений о жителях обеих стран.

В список включаются использованные официальные документы и интернет-страницы российских органов здравоохранения, NHS и Всемирной организации здравоохранения, а также подходящие учебные и научно-популярные источники. Для электронных материалов указываются название организации, заголовок страницы, адрес и дата обращения. Библиографические записи оформляются единообразно, чтобы читатель мог проверить цифры, рекомендации и определения, приведённые в проекте.