Во введении объясняется, почему проблема чрезмерного использования телефонов и компьютеров касается школьников, формулируются проблема, актуальность, цель и задачи проекта. Здесь обозначаются аудитория, методы работы и границы исследования: опрос поможет описать привычки участников, но не предназначен для диагностики зависимости.

В разделе поясняются понятия экранного времени, цифровой привычки и проблемного использования устройств. Отдельно рассматривается игровое расстройство в классификации ВОЗ и объясняется, почему бытовое слово «зависимость» не следует автоматически применять к любому человеку, который часто пользуется телефоном.

Пункт посвящён факторам, которые могут поддерживать частое использование устройств: доступности интернета, уведомлениям, игровым наградам, привычке проверять сообщения, скуке и влиянию окружения. Причины рассматриваются как сочетание индивидуальных и социальных обстоятельств, а не как единственное объяснение поведения.

В этом разделе рассматриваются возможные связи чрезмерного использования с режимом сна, концентрацией, учебными обязанностями, физической активностью и общением. Формулировки будут осторожными: последствия зависят от обстоятельств, а наблюдение отдельного признака не доказывает наличие расстройства или прямую причинно-следственную связь.

Раздел помогает отличать интенсивное, но управляемое использование устройства от поведения, которое сопровождается потерей контроля и заметным ущербом для повседневной жизни. Будут приведены критерии ВОЗ для игрового расстройства и пояснено, почему оценку состояния проводит медицинский специалист, а не школьная анкета.

В теоретическом пункте описываются доступные меры профилактики: отключение необязательных уведомлений, планирование времени, перерывы, отсутствие телефона во время сна и развитие занятий офлайн. Также объясняется, что семейные правила эффективнее обсуждать спокойно и применять последовательно, а при серьёзных трудностях следует обратиться за помощью.

Практическая часть описывает подготовку добровольного анонимного опроса о ситуациях использования устройств, отвлекающих факторах и привычках перед сном. Вопросы формулируются нейтрально, не запрашивают имена, диагнозы и чувствительные сведения; участникам сообщается, что они могут не отвечать или прекратить участие.

В пункте приводятся способы подсчёта ответов, представления данных в таблицах или диаграммах и сопоставления наблюдений с надёжными источниками. На основе результатов создаётся памятка с конкретными рекомендациями; отдельно указываются размер и особенности выборки, чтобы не переносить выводы небольшого опроса на всех школьников.

В заключении кратко соотносятся полученные сведения с целью и задачами проекта, перечисляются основные причины и возможные последствия проблемного использования устройств. Здесь оценивается практическая польза памятки и отмечаются ограничения опроса, включая добровольность участия и невозможность по его результатам определять наличие медицинского расстройства.

В списке приводятся использованные официальные документы, медицинские и научные публикации, а также материалы, на которых основаны определения, факты и рекомендации. Для интернет-источников указываются автор или организация, название страницы и дата обращения; ссылки выбираются так, чтобы читатель мог проверить приведённые сведения.