Введение
Содержимое раздела
Обосновывается актуальность темы для девятиклассников, испытывающих напряжение перед ОГЭ и контрольными. Формулируются проблема, цель, задачи, объект, предмет и гипотеза, обозначаются аудитория и практический продукт — инструкция по рисованию.
Стресс, ситуативная тревожность и рисование
Содержимое раздела
Раскрываются понятия стресса и ситуативной тревожности, рассматриваются их проявления у подростков и возможное влияние рисования на эмоциональное состояние. Объясняется, чем ситуативная тревожность отличается от устойчивой.
История арт-терапии и современные способы самопомощи
Содержимое раздела
Кратко описывается развитие представлений о рисовании как средстве эмоциональной поддержки, рассматриваются современные практики для школьников и их аналоги: раскрашивание, свободный рисунок и дыхательные упражнения.
Замысел инструкции и требования к продукту
Содержимое раздела
Определяется содержание инструкции «Рисование для снижения стресса»: упражнение, длительность, материалы и понятные правила. Учитываются безопасность, доступность для девятиклассников и добровольное участие в занятии.
Подготовка и проведение занятия по рисованию
Содержимое раздела
Описываются план создания продукта, необходимые материалы и порядок апробации. Участники заполняют одинаковые бланки до и после короткого занятия, рисуют в спокойных условиях и соблюдают правила конфиденциальности.
Оформление результатов и доработка инструкции
Содержимое раздела
Показатели до и после занятия сводятся в обезличенную таблицу, вычисляется разница и оценивается изменение тревожности. По отзывам участников уточняются формулировки инструкции, затем оцениваются её удобство и ограничения.
Заключение
Содержимое раздела
Подводятся итоги работы и сопоставляются полученные результаты с целью и гипотезой. Формулируется осторожный вывод о кратковременном эффекте рисования, отмечаются ограничения проведённой апробации и возможность применять инструкцию.
Список литературы
Приводятся использованные материалы о стрессе, тревожности подростков, арт-терапии и методах измерения эмоционального состояния. Источники оформляются единообразно; отдельно указываются сведения о применённой шкале и правилах её использования.
Источники, найденные для этой работы. В готовой работе они будут оформлены по ГОСТ и расставлены сносками в тексте.
- Стресс в подростковом возрасте — https://cyberleninka.ru/article/n/stress-v-podrostkovom-vozraste
- ПС ихологические механизмы, влияющие на… — https://cyberleninka.ru/article/n/ps-ihologicheskie-mehanizmy-vliyayuschie-na-proyavlenie-trevozhnosti-u-uchaschihsya-i-uchiteley-sredney-shkoly
- 10 лучших занятий арт-терапией для подростков — https://ippt.ru/biblioteka/stati_po_psihologii_i_kouchingu/psihologiya_tvorchestva_artterapiya/10_luchshih_zanyatij_artterapiej_dlya_podrostkov/
- Информация об этой странице недоступна — https://iro63.ru/upload/medialibrary/3ba/ztluitoibpzv3a2u1zv0d960nm4q1vep.pdf
- Арт-терапия как инструмент в работе с тревожностью у… — https://www.b17.ru/article/376270/
- методика оценки тревожности ч.д. спилбергера, ю.л… — https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_488834/eab2d4e1a9e8ac1b041300236cd0cc8b7023fa0d/
- ОПРОС ПОДРОСТКОВ: ЭТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ И… — https://cyberleninka.ru/article/n/opros-podrostkov-eticheskie-voprosy-i-pravovoe-regulirovanie
- Дыхательные упражнения, чтобы снять стресс и… — https://mari-el.gov.ru/ministries/minsoc/kcson_gvolgsk/pages/dykhatelnye-uprazhneniya-chtoby-snyat-stress-i-chrezmernoe-napryazhenie-v-tele/