Содержимое раздела
В данном разделе рассматривается влияние различных способов кулинарной обработки на сохранность витаминов в пищевых продуктах. Оценивается влияние таких факторов, как температура, длительность обработки, контакт с водой и кислородом. Анализируются процессы, приводящие к разрушению витаминов (окисление, гидролиз, денатурация). Рассматриваются оптимальные способы кулинарной обработки для сохранения максимального количества витаминов (варка, жарка, тушение, запекание, приготовление на пару, микроволны). Предлагаются рекомендации по снижению потерь витаминов при приготовлении пищи.