Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы влияния физической активности на психику 2
- Психофизиологические механизмы воздействия бега на организм человека 3
- Стресс и тревожность: роль бега в их регуляции 4
- Методика эмпирического исследования 5
- Результаты эмпирического исследования 6
- Обсуждение результатов исследования 7
- Практические рекомендации по использованию бега для улучшения психоэмоционального состояния 8
- Заключение 9
- Список литературы 10