Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы сна 2
- Влияние сна на когнитивные функции 3
- Сон и психоэмоциональное состояние 4
- Нарушения сна: причины, симптомы и последствия 5
- Гигиена сна: принципы и рекомендации 6
- Методы улучшения качества сна 7
- Влияние современных технологий на сон 8
- Практическое исследование (если проводилось) 9
- Заключение 10
- Список литературы 11