Во введении обозначаются тема проекта, проблема влияния социальных сетей на самооценку подростков, актуальность исследования и его цель. Здесь формулируются задачи, объект и предмет изучения, а также кратко описываются методы: анализ источников и анонимный опрос. Отдельно указываются ограничения проекта: добровольность участия, конфиденциальность ответов и невозможность по небольшой выборке делать выводы обо всех подростках или устанавливать причинно-следственные связи.

В этом пункте объясняется, что понимают под самооценкой и чем она отличается от разового настроения или мнения о конкретном поступке. Рассматриваются особенности подросткового возраста: развитие идентичности, возрастающее значение мнения сверстников и формирование более устойчивого представления о себе. Пункт нужен, чтобы задать психологическую основу проекта и не сводить самооценку к количеству лайков или популярности в интернете.

Раздел описывает основные особенности социальных сетей, значимые для самовосприятия подростков: публикации фотографий и видео, комментарии, реакции, рекомендации контента и публичные показатели популярности. Объясняется, что алгоритмическая лента не является нейтральным отражением всей реальности и может показывать повторяющиеся темы. Это помогает понять, в какой среде происходит онлайн-общение, не приписывая всем платформам одинаковые свойства.

Здесь рассматриваются социальное сравнение, стремление получить одобрение и реакция на обратную связь. На примерах объясняется, почему отредактированные изображения и счётчики реакций могут менять восприятие собственной внешности или значимости, а поддерживающее общение — давать чувство принятия. Раздел опирается на психологические понятия и подчёркивает, что один и тот же механизм может проявляться по-разному у разных подростков.

В пункте приводятся и сопоставляются научные публикации о социальных сетях, самовосприятии и психологическом благополучии подростков. Уточняется, кто участвовал в исследованиях, какие связи изучались и какие ограничения имели методы. Особое внимание уделяется различию между корреляцией и причинностью: обнаруженная связь сама по себе не доказывает, что именно использование платформы вызвало изменение самооценки.

В этой части описываются подготовка анкеты, порядок приглашения участников и правила безопасного сбора ответов. Вопросы должны быть нейтральными, понятными и не требовать указания имени, аккаунта или других личных данных; участие остаётся добровольным. Также указываются состав и размер фактической выборки, способ распространения анкеты и ограничения, которые важно учитывать при интерпретации полученных ответов.

Раздел показывает, как ответы распределились по выбранным вопросам и какие закономерности можно осторожно отметить в пределах опрошенной группы. Данные представляются в таблицах или диаграммах с указанием числа участников, чтобы читатель мог оценить масштаб наблюдений. Результаты сопоставляются с теоретическими источниками, при этом личные ответы не раскрываются, а небольшая выборка не используется для обобщений обо всех подростках.

В практической части представляется продукт проекта — краткая памятка для подростков. В ней объясняется, почему публикации не показывают жизнь целиком, предлагаются способы управлять уведомлениями и лентой, замечать влияние контента на настроение и обращаться за поддержкой при онлайн-травле или устойчивом ухудшении самочувствия. Рекомендации формулируются без обвинений и не подменяют помощь родителей, педагогов или специалистов.

В заключении кратко соотносятся поставленные задачи с выполненной теоретической и практической работой. Обобщаются наблюдения по опросу и указывается, что именно они позволяют сказать о конкретной группе участников, а какие выводы остаются за пределами проекта. Отмечаются ограничения исследования и практическая ценность памятки; выводы формулируются осторожно, без утверждения, что социальные сети одинаково влияют на всех подростков.

В списке приводятся использованные книги, научные статьи, рекомендации профессиональных организаций и другие проверяемые материалы. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год публикации и необходимые выходные данные; для интернет-ресурсов добавляются адрес и дата обращения. Список позволяет проверить теоретические положения проекта, проследить происхождение фактов и отличить научные источники от публикаций без подтверждённого авторства.