Данный исследовательский проект посвящен изучению взаимосвязи между режимом сна и функционированием иммунной системы у школьников и студентов. Проблема недостатка сна и его негативного воздействия на здоровье молодежи является актуальной в современном мире, что обуславливает необходимость глубокого анализа этой проблемы. В рамках исследования будет рассмотрено влияние различных факторов, таких как учебная нагрузка, использование электронных устройств перед сном и социальные привычки, на качество сна и, соответственно, на уровень иммунитета. Будет произведен анализ существующих научных данных, касающихся физиологии сна, его влияния на иммунную систему и психологическое состояние подростков и молодежи. Также будет проведено анкетирование среди школьников и студентов для выявления типичных паттернов сна и оценки их самочувствия и восприимчивости к заболеваниям. Собранные данные помогут выявить основные проблемы и разработать рекомендации по улучшению режима сна и укреплению иммунитета, способствуя повышению общей работоспособности и снижению заболеваемости среди исследуемой группы. В конечном счете, проект направлен на повышение осведомленности о важности заботы о здоровье с раннего возраста.