Во введении объясняется, почему тема вредных привычек и их влияния на современного школьника заслуживает внимания. Здесь обозначаются проблема, актуальность, цель и задачи проекта, а также кратко описываются методы: изучение проверенных источников и добровольный анонимный опрос. Этот раздел задаёт направление работы и поясняет, кому могут быть полезны её материалы.

В этом разделе раскрывается, что называют вредной привычкой и чем привычка отличается от зависимости или отдельного эпизода рискованного поведения. Рассматриваются возможные причины формирования: влияние семьи и сверстников, стресс, доступность веществ, стремление к принятию в группе и недостаток навыков саморегуляции. Раздел помогает рассматривать поведение без ярлыков и упрощённых объяснений.

Раздел посвящён никотину и табачным изделиям, включая сигареты и электронные устройства. Объясняется, что никотин способен вызывать зависимость, а табачный дым содержит вредные вещества, воздействующие на организм. Отдельно рассматриваются возможные последствия для подростка и значение отказа от употребления. Сведения приводятся по надёжным медицинским источникам, без преувеличений и неподтверждённых цифр.

В этом пункте описываются общие риски употребления алкоголя и других психоактивных веществ в подростковом возрасте. Рассматривается их возможное воздействие на внимание, поведение, способность оценивать опасность и физическое здоровье. Раздел объясняет, почему последствия зависят от вещества, количества и обстоятельств, и подчёркивает необходимость обращаться за помощью к взрослым или медицинским специалистам.

Раздел рассматривает повседневные привычки, которые могут сказываться на самочувствии и учёбе: нерегулярный сон, позднее использование экранов и постоянные уведомления. Объясняется связь недостатка сна с утомляемостью, вниманием и запоминанием, а также приводится возрастная рекомендация по продолжительности сна. Цель пункта — показать практические способы улучшить режим, не называя любое использование телефона зависимостью.

В этом разделе последствия рассматриваются по нескольким направлениям: физическое самочувствие, эмоциональное состояние, внимание, посещаемость и отношения с окружающими. Уточняется, что влияние зависит от вида поведения и индивидуальных обстоятельств, поэтому нельзя приписывать каждому школьнику одинаковые последствия. Раздел связывает теоретические сведения с повседневными ситуациями, знакомыми подросткам и их семьям.

Пункт посвящён профилактике вредных привычек и действиям, которые может предпринять школьник. Рассматриваются навыки отказа от предложения, выбор безопасного окружения, способы справляться со стрессом и обращение к доверенному взрослому, школьному психологу или врачу. Особое внимание уделяется уважительному разговору без стыда и обвинений, а также тому, что при опасной ситуации помощь нужно искать незамедлительно.

В практической части описываются подготовка нейтральных вопросов, добровольное участие школьников и сбор ответов без имён и других личных данных. Результаты группируются и представляются в обобщённом виде; ограничения выборки обязательно указываются, чтобы не переносить ответы небольшой группы на всех подростков. На основе источников и результатов составляется памятка с проверенными рекомендациями и контактами подходящих взрослых.

В заключении кратко обобщаются сведения о причинах и возможных последствиях вредных привычек, а также результаты практической части. Отмечается, какие рекомендации вошли в памятку и как проект может помочь школьникам обсуждать тему на основе фактов, а не слухов. Здесь также обозначаются ограничения опроса и возможные направления дальнейшей работы, например расширение выборки или проведение профилактической беседы.

В список включаются использованные учебные, медицинские и информационные материалы, на которых основаны определения, факты и рекомендации проекта. Для каждой интернет-публикации указываются организация или автор, название страницы и дата обращения, а для книги или статьи — автор, название и выходные данные. Такой перечень позволяет проверить сведения и отличить достоверные источники от неподтверждённых сообщений.