Во введении объясняется, почему тема вредных привычек и их влияния на здоровье актуальна для подростков. Здесь формулируются проблема, цель и задачи проекта, обозначаются его аудитория и практический результат. Также указывается, какие виды привычек рассматриваются и почему сведения будут проверяться по надёжным источникам, а не по слухам или рекламным сообщениям.

В этом разделе раскрываются понятия вредной привычки, рискованного поведения и зависимости, чтобы не смешивать разные явления. Объясняется, как повторение действия и воздействие психоактивного вещества могут закреплять поведение и усиливать тягу. Раздел нужен для точного употребления терминов и для понимания того, почему человеку иногда требуется помощь специалиста.

Раздел описывает основные последствия для физического и психического здоровья: воздействие на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, внимание и способность принимать решения. Информация подаётся без запугивания и сопровождается пояснением механизмов воздействия. Это помогает понять, почему последствия могут затрагивать не только самого человека, но и его учёбу, отношения и безопасность.

В теоретической части сопоставляются риски курения и употребления никотинсодержащей продукции, алкоголя и других психоактивных веществ. Отдельно поясняется, что электронные устройства не следует считать безопасными только из-за отсутствия табачного дыма. Раздел помогает отличить подтверждённые медицинские сведения от распространённых мифов и не даёт инструкций по употреблению.

Здесь рассматриваются факторы, которые могут повышать риск: давление сверстников, стресс, доступность продукции и недостаток достоверной информации. Затем описываются способы профилактики: поддержка семьи и школы, навыки уверенного отказа, полезные занятия и обращение к специалистам. Раздел нужен, чтобы представить профилактику как сочетание личных решений и помощи окружающих.

В практической части составляется короткий опрос о том, насколько сверстники знакомы с рисками и способами профилактики. Вопросы формулируются нейтрально и не требуют сообщать, употребляет ли участник какие-либо вещества. Перед проведением объясняются добровольность и анонимность, а также правила безопасного хранения и обобщения ответов.

В этом пункте ответы группируются по темам и представляются в простой форме: таблице или диаграмме, без имён и личных историй участников. Полученные наблюдения сравниваются с проверенными сведениями, а ограничения опроса отмечаются отдельно. Такой анализ помогает определить, какие вопросы о здоровье и профилактике требуют более ясного объяснения.

На основе изученных материалов и результатов опроса создаётся памятка для подростков. В неё включаются короткие проверенные факты, варианты спокойного отказа, рекомендации по безопасному поведению и информация о том, к кому обратиться за помощью. Формулировки проверяются на понятность, а содержание — на соответствие надёжным медицинским источникам.

В заключении обобщаются основные сведения о влиянии вредных привычек на здоровье и о возможностях профилактики. Отмечается, удалось ли выполнить поставленные задачи и подготовить полезный практический продукт. Также указываются ограничения проекта, например небольшой охват опроса, и предлагаются дальнейшие шаги: обсуждение памятки с классом и привлечение специалистов.

В списке литературы приводятся использованные учебники, научно-популярные издания и материалы официальных медицинских организаций. Для интернет-источников указываются название страницы, организация-автор и дата обращения, чтобы читатель мог проверить сведения. В список включаются только материалы, которые действительно использовались при подготовке теоретической части и памятки.