Содержание
- Введение 1
- История развития академической гребли 2
- - Истоки и первые соревнования 2.1
- - Формирование правил и стандартизация 2.2
- - Гребля на Олимпийских играх 2.3
- Техника академической гребли 3
- - Основные фазы гребка 3.1
- - Работа ног, корпуса и рук 3.2
- - Осанка и координация движений 3.3
- Оборудование и тренировочный процесс 4
- - Типы лодок и весел 4.1
- - Физическая и техническая подготовка 4.2
- - Психологическая подготовка 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6