Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы акробатики 2
- - История и развитие акробатики 2.1
- - Биомеханические основы акробатических упражнений 2.2
- - Физиологические аспекты акробатической подготовки 2.3
- Методика обучения акробатическим элементам 3
- - Методы обучения акробатике 3.1
- - Структура тренировочного занятия 3.2
- - Техника безопасности и профилактика травматизма 3.3
- Развитие физических качеств в акробатике 4
- - Развитие силы в акробатике 4.1
- - Развитие гибкости в акробатике 4.2
- - Развитие координации и баланса 4.3
- Практическое применение акробатики в СПО 5
- - Примеры упражнений и заданий 5.1
- - Методы оценки результатов 5.2
- - Организация соревнований и показательных выступлений 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7